8月の走行距離
８月の振り返り
今月は暑さに負けましたのと、夏休みのお盆休み、後半は背筋が原因不明の痛みのためランオフの日が多くなりました。
ひとまず予定では9月は、ヒルトレーニングと、無酸素インターバルの練習も少しづつ取り入れていこうと考えてます。
やはり2025年の３月にサブ３は達成しておきたいですが、レースペースの4:15/kmのペースで普段から楽に走れないとレースだけ急に走れないですから…
11月23日に福知山マラソンが控えていて、欲を出せばサブ３をそこでと考えていますが、どうやら現状ではなかなか厳しそう。
まずはサブ3.5をきっちりそこでクリアして、次の段階に進んで行くのが良いのかもしれない。
僕は仕事がキリスト教関係なので、日曜日のレースに出ることができない。
日本のマラソンはほとんどが日曜日だからなかなか年間に何本も走ることがむずかしい。
今年は調べていると群馬マラソンと、福知山マラソンぐらいで、あとはほとんどが日曜だった。
コロナも落ち着いてきたのかは現時点では不明だが、少しづつ海外旅行などに出かける方も増えてきている印象。
世界的にみればゴールドコーストや、ホノルル、ニューヨーク、ドイツなど各地でマラソン大会は行われているのでそこに行くのも今後の楽しみの一つです。
９月は暑さも少しづつ和らいできて（４日現在では台風11号の影響かとても熱い）距離もたくさん踏むことができることを期待してます。
どうぞ皆様の毎日も健康で、良い９月となります様に。
今日は以上です。
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